旱冰

上帝忘记给我们装翅膀` 所以我们用轮滑来飞翔....

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旱冰鞋健身,旱冰娱乐,滑轮技巧方法

发布时间:2018-06-16 10:58编辑:秩名浏览(174)

     全民健身,就选轮滑。
     

      该俱乐部是集健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一体的学生社团
     

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     带社团无非就是加强内部气氛,强化外部交往。

       在日常生活中,我们总能看到一些人滑着旱冰鞋穿行在路上。那么,怎样才能滑好旱冰鞋呢?有哪些技巧呢?
               下面我们就来介绍几招旱冰运动的操练技巧。

      我感觉,基本功比花式动作更加重要,只要基本功练习够了,把各个基本步伐和内外刃的使用结合起来,就基本上能够完成大部分动作了!但是练习基本功的时候,一定要把握两点:稳和活!先练稳,后练活!

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      如果想要检测一下自己算不算稳,可以按照如下的方式进行:滑行,然后双膝微曲,躬身,把一只脚放到另一只脚的后面,微微抬起,看看自己能够坚持多久,坚持的越久,就说明你越稳!但是,因为身体是一个整体,所以单纯的靠脚踝或者小腿来控制轮滑鞋,显然是不行的,还需要头身臀腿综合配合,形成三点一线,稳稳当当!练完了稳,就需要练活,活体现在各个关节的活动行的配合上,这个时候就是该摔跤的时候了,因为需要练活,就需要找一些比较花俏的动作来做,但是那种花俏的动作,有的难度是很大的,不过可以从简单的练习开始,比如前交叉过桩,就可以练习到脚踝,膝关节和宽关节,同时,练习轮滑鞋的内外刃,然后是后交叉过桩,然后是Crazy......,吧里的视频教学区有很多简单易学的教程,可以逐步学习。

    -----旱冰鞋-慧沐宸  
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